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「会社にいけない」

何かの理由があって、または、自覚することができない何かがあって、会社にいけなくなるということは誰にでも起こりえます。
それは私たちの心が発しているSOS信号です。
それに気がつくことが何より必要です。
これは、気がついてくれた自分が気がつかないでいつまでも無理しようとしている自分に、
「もういったんストップ！休まないもっとこわれちゃう」とSOSを出してくれているんだとわかってください。
周りの人から、休んだほうがいいよと言ってもらった場合も同じです。
周りの人に気がついてもらうことができるようなSOSを自分のピンチに気がついた自分がだしてくれたのです。
その時は、休むことをためらわないでください。
そして、まず力をふりしぼって、周りにそのつらさを発信してください。
心配かけたくない、こんなふうになるなんて自分でも信じられない、などと思う必要は全くありません。
発信して受け止めてくれた人と一緒に自分をいたわらなくてはならないのです。
自分を大事にする行動が足りて無かったのです。
医療機関との出会いも大切です。ご自身に合う先生と出会ってください。
そして十分休んで、もし復職や離職のことを考えてご不安になったら、近くにあるリワークの施設やプログラムに参加してみてください。
私たちのようなところのカウンセリングをご利用になっていただくのもこのような時期とお考えください。
キャリアコンパスではさいたま市内で無料でキャリアカウンセリングを実施しています。