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2025年6月22日(日)〔19日前〕 更新

2025/01/21 (Tue) 09:54:52 by 担当

活動記録報告について

当月以降の活動記録の報告は1年に1度とすることと致しました。
より一層ご来談者の方々のプライバシーを守ることを第一として、それに加えてキャリアコンパスの活動状況はご報告申し上げられるようにしたいと考えております。
みなさまのご理解を頂きたく、何卒よろしくお願い申し上げます。

2025/01/17 (Fri) 21:35:59 by 担当

【キャリアカウンセリングのお申し込みについてお知らせ】
2月以降のキャリアカウンセリングご希望の方は、ご希望当月の5日までにフォームからお申し込み下さい。
5日以降のお申し込みは、会議室の関係で次月以降に調整させていただく場合がございます。
当月中にご都合が合わない場合も次月以降に調整させていただきますのでご了承ください。
初回の方はオンラインとなります。
※これまでは日程を提示してご希望日にお申し込みいただいておりましたが、今後は日程の提示はいたしませんので個別でお申し込みください。調整させていただきます。
※日程には限りがございます。必ずしもご希望に添えるものではございませんので、その時点で可能な日程をご案内させていただきます。
※これまで使用していた2ヶ所の会議室が諸般の事情で確保しにくくなっておりますので今後は異なる場所で実施いたします。合わせてご了承ください。
また、その場合の交通費は実費のご負担となりますのでご理解のほどお願い申し上げます。


2025/01/08 (Wed) 21:05:11 by 担当

「新年の目標を立てる、実行する」

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
1年の初めの1月は、目標を立てたり、願い事をしたりする場面があります。我が家は子供たちとともに家族がそれぞれ目標を筆ペンで書いて毎年自宅の掲示スペースに貼ることにしています。昨年私は3つ目標を表明して、3つ達成することができました。今年は5つの目標を書きました。そのうち3つは取り組みをスタートしました。また、5つのうちの一つは家族で楽しめるものでもあります。楽しみです。目標は辛いことや負荷のあるものである必要はなく、自分を幸せにするものであることがmustな要件だと思います。
取り組み始めた目標の一つが、「強制的に運動する」というフィジカルのセルフケアです。さまざまな選択肢を考えました。チョ●ザップ?ウォーキング?ジム通い?どれも継続するモチベーションを持つことができなさそうでした。
体をセルフスキャンして何が必要かセルフアセスメントした結果、パーソナルトレーナーがストレッチをしてくれるジムに行き当たりました。私がなぜストレッチを選んだかや、どうなりたいかをよく聞いてくださりスタートしました。トレーナーの指名はせず、そうした出会いもgood luckのうちだと考えました。さて、痛かったらいやだなあとか、こんなに体がかたくちゃどうしようもないですねえなどと言われるのではないかという根拠のない思い込みにセルフ認知行動療法で打ち勝ち、でかけました。担当になってくださった方は、俳優の鈴木亮平さんによく似た方で、その知識量と現状計測からストレッチの目的、体に起きていることを解説しながらのストレッチ、そしてafterの計測での効果は納得しかない結果となりました。首肩肩甲骨のコースを希望して様子をみようと思いましたが、結局、腕の付け根、足、骨盤、股関節、脹脛、足首も実施していただき、全ての部位でいわゆる「痛気持ちいい」の体験でした。最初の計測時にafterの数値の予測を示してくださった時は疑心暗鬼でしたが、トレーナーの見込み通りとなり、それは私が最初にお話しした「こうなればいいなと思っている」を目標にしてもいけるんじゃないだろうか、と思わせるものでした。どうやら続けられそうです。よい出会いとなりました。
この良い出会いを招いたのは、いわゆる計画された偶発性の結果です。私のGOOD LUCKにはいつも共通した無意識の準備があります。
①目標や願いに自分にとって必要なことを盛り込む②決めたらいつかではなくすぐ行動する③不安を持たず偶然の出会いを楽しもうと思う④決めたら素直に受け取る
自分の身体を他人に預けて負荷をかけられるということは初めてだったので、正直自信がなかったけれどトレーナーの的確な知識と助力と実技、そして成果の実感を得ることができました。何より、これを継続するというモチベーションを確実に持つことができました。他の4つも①から④のレディネスをもって引き続きとりくんでいきます。
みなさまの今年一年のご多幸をお祈り申し上げます。

2025/01/05 (Sun) 16:56:40 by 担当

2024年12月の活動のご報告
・無料キャリアカウンセリング:対面7名(さいたま市内,県内にて)

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